Kéfir : boisson désaltérante et bienfaisante pour le système digestif
Depuis l’été j’ai découvert le kéfir de fruits et je n’arrête pas d’en faire ! J’adore ! Très anciens et peu connus, focus sur ces petits grains pleins de mystère… Kéfir, qu’est ce que c’est ? Le kéfir est une boisson pétillante, grâce à la fermentation naturelle des grains de kéfir, au goût … Lire la suite
Livres Développement Personnel : comment faire ? Comment le mettre en place ? Actions concrètes
Dans ma première session lecture je vous ai partagé les livres pour s’initier au développement personnel, les bases. Aujourd’hui je vous partage trois livres qui parlent des lois, des lois de « l’Univers » à respecter pour être bien dans son corps et vivre en adéquation avec le monde. Ce sont des … Lire la suite
Recette Granola et Crème au chocolat – Cru & Sans Lactose
Je m’intéresse de plus en plus à l’alimentation crue qui permet de garder toutes les vitamines, les minéraux, les enzymes, ce que l’on appelle tous les micronutriments des aliments car ils ne sont pas cuits. J’ai donc intégré des jus de fruits et légumes, des salades composées ce qui est … Lire la suite
Pourquoi il faut toujours laver ses vêtements neufs avant de les porter
Alors que nous sommes en pleine Soldes d’été, vous allez peut-être en profiter pour acheter des vêtements dont vous avez besoin – et j’espère ne pas craquer à acheter des choses dont vous n’avez pas besoin, achetez en conscience 🙂 –Vous n’avez qu’une envie c’est de porter votre nouvelle petite … Lire la suite
[DIY] Recette Crème Visage Personnalisable : peau mixte à grasse, imperfections, cicatrices acné
Je vous partage la recette d’une crème visage faite maison et 100 % personnalisable. Je l’ai déclinée en fonction des propriétés qui m’intéressent à savoir réguler la production de sébum et lutter contre les imperfections et les cicatrices d’acné, mais vous pouvez utiliser les ingrédients que vous souhaitez, la base et … Lire la suite
« Body Positive » le pouvoir du mental sur la vision de notre corps
Alors que l’été approche avec ses longues journées à se prélasser sur la plage en bikini, on entend parler de « body positive », de s’accepter tel que l’on est – entre le matraquage publicitaire de régime « express » et detox pour perdre 5 kg en une semaine… –C’est très bien, c’est un … Lire la suite
Routine Acné : soins anti-imperfections et points noirs + recette sérum
L’acné est une maladie qui touche de nombreuses personnes et pas seulement à l’adolescence. À l’âge adulte, les causes sont plus complexes et l’acné plus dure à éradiquer. Souffrant encore d’acné, c’est un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Je vous explique mon histoire et mon rapport avec l’acné … Lire la suite
Livres Prise de Conscience : initiation au développement personnel
Je vous présente dans cet article les lectures avec lesquelles j’ai commencé mon initiation au développement personnel. J’ai eu la prise de conscience que tout est en nous, toutes les solutions à nos « problèmes » sont en nous. Nous avons les capacités et le « pouvoir » de changer notre positionnement, notre façon … Lire la suite